{"id":487560,"date":"2020-05-30T08:22:56","date_gmt":"2020-05-30T06:22:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tui.at\/blog\/hawaiianische-lachs-reis-poke-bowl\/"},"modified":"2025-10-24T11:39:23","modified_gmt":"2025-10-24T09:39:23","slug":"hawaiianische-lachs-reis-poke-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tui.at\/blog\/hawaiianische-lachs-reis-poke-bowl\/","title":{"rendered":"Hawaiianische Lachs Reis Poke Bowl"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/figure>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n
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Hawaiianische Lachs Reis Poke Bowl<\/h1>\n\n\n
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Zutaten (f\u00fcr 4 Personen):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

250 g Getreide (Reis, Couscous & Quinoa)<\/p>\n\n\n\n

400 g Lachsfilets<\/p>\n\n\n\n

2 EL Oliven\u00f6l\u00a0<\/p>\n\n\n\n

2 Avocados ,5 \u2013 7 \u00a0Radieschen (je nach Gr\u00f6\u00dfe)<\/p>\n\n\n\n

125 g Cocktailtomaten<\/p>\n\n\n\n

1 TL Sesam<\/p>\n\n\n\n

1 TL Chia Samen<\/p>\n\n\n\n

Salz und Pfeffer<\/p>\n\n\n\n

Frische Kr\u00e4uter: Petersilie, Maggikraut<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

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Den Reis und das Getreide in reichlich gesalzenem Wasser garen. Die Radieschen waschen, putzen und in Streifen schneiden. Die Avocados sch\u00e4len, vom Kern befreien und in d\u00fcnne Streifen schneiden, zu Rosen einrollen. Die Cocktailtomaten waschen und halbieren. Die Lachsfilets kurz in Oliven\u00f6l anbraten (sollte nur glasig gebraten sein). Anschlie\u00dfend von der Haut befreien und in St\u00fccke schneiden. Reis und Getreide in Sch\u00fcsseln f\u00fcllen. Die Radieschen und die geviertelten Tomaten dazugeben. Den Lachs hinzuf\u00fcgen, mit ger\u00f6steten Sesam und Chia Samen und gehackten Kr\u00e4utern garniert servieren.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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